La séance de sophrologie avec Elodie Souilliart à Vihiers
Votre accompagnement pas à pas
La première séance
Vous vous demandez comment se déroule une séance de sophrologie ? Sachez d'abord que chaque personne est unique et différente et que mon accompagnement sera adapté à vos besoins spécifiques.
Une première prise de contact peut se faire par téléphone, SMS, ou vous pouvez prendre RDV via résalib également.
- La première séance débutera toujours par un temps d'échange d'une trentaine de minutes, durant lesquelles nous ferons connaissance, vous m'expliquerai votre problématique actuelle et nous définirons ensemble l'objectif de votre accoompagnement. Cet échange va me permette de construire un protocole sur-mesure, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
- Nous effectuerons ensuite une pratique sophrologique d"une vingtaine de minutes où vous serez guidée par ma voix.
- Un dernier échange de fin de séance ensemble avant de reprogrammer un nouveau rendez-vous.
Le suivi
Les autres séances d'environ une heure vont se dérouler de la manière suivante :
- le temps d'échange (10 minutes)
- La relaxation dynamique (15 min)
- La sophronisation ( 30 min )
- le temps d'échange de fin de séance (5 min)
Concernant les séances pour accompagner les enfants, elles se déroulerons de façon plus ludique en fonction de l'âge, de la problématique, et de l'attention.
Questions fréquentes
Toutes les réponses à vos questions
Faut t'il une tenue spéciale pour la pratique ?
Non, il n'y a pas de tenue spécifique, l'important est de se sentir à l'aise et confortable.
Combien de séances sont nécessaires?
De 6 à 10 séances sont nécessaires selon l'objectif final.
Tarifs des séances
Séance individuelle :
ADULTES VISIO ET EN CABINET
60€
ENFANTS VISIO 30 à 45 MIN
40€
ENFANTS AU CABINET 45 MIN
50€
Sophro-Balade
Sophro-Balade
Temps d'1h à 1h30
12 € /participant
Les Sophro-Balade auront lieu un samedi matin ou aprés midi, une fois tout les deux mois ( les dates seront communiquées sur résalib.) Le nombre de participants est limité à 6 par session. Les Sophro-Balades ne sont pas de la randonnée, la distance parcourue maximum est de 2 km.
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